סטודיו אופירה לפילאטיס

בסטודיו אנחנו עובדים בקבוצות קטנות עם יחס אישי לכל מתאמן.
אופירה תבנה לך תוכנית אימונים אישית תוך התחשבות בגילך ובצרכיך המיוחדים.
בסטודיו מתאמנים אנשים מכל הגילאים שהתחברו ומאוד נהנים מאימוני הפילאטיס. נשים בהריון, טריאתלוניסתים, רוכבי אופנים ושאר ספורטאים, רקדניות בלט ועוד.
נערים ונערות מגיעים לסטודיו ע"מ לשפר את היציבה ולחזק את גופם.
המבוגרים יותר מגיעים לאחר שהגוף מתחיל "לחרוק" ותחזוקה שוטפת שלו נדרשת.
אופירה עובדת בטכניקות של פילאטיס קלאסי ששמה דגש גמישות הגוף, הגדלת טווחי התנועה וחיזוק השרירים העמוקים-שרירי השלד.
אופירה מקפידה על טכניקה עמוקה ומדויקת תוך דגש על נשימה ומנחי גוף נכונים.